Безрассудство и отвага

by

В самом начале лета уже забылись мартовские забеги, даже майский челлендж кажется очень далеким, но есть истории, красота и пронзительность которых не сильно зависит от календарной даты забега. И есть истории, которые становятся… Continue reading

Отнюдь не первый забег

by

Скажем честно: некоторые наши девочки стали совсем badass и не дрогнув ничем, променяли Первый забег на длинные пробежки в рамках программ тренировки: будущие марафоны и полумарафоны не дремлют. Таким образом, на первом официальном… Continue reading

Hot or Not

by

В воскресенье мы с радостью наконец-то открыли (ха-ха!) наш беговой сезон 2014 и уверены, что он будет еще прекраснее и веселее, чем все предыдущие. А пока, делимся со всеми начинающими (и не очень)… Continue reading

При такой температуре замерзает даже водка (итоги первого клубного челленджа)

by

Чтобы победно завершить календарную зиму и встретить календарную весну полностью согласуясь с нашим зимним лозунгом ( strong legs are made in winter) мы самоорганизовались в первый в истории клуба челлендж, и это небольшой… Continue reading

Оля Смирнова: о самой любимой дистанции, наших ошибках и о том, как их исправить

by

В феврале наше существование в манеже преобразила Оля Смирнова: стремительная бегунья, красивая девушка и прекрасный тренер (седьмая справа на фотографии выше). Оля помогает нам лучше тренироваться и красивее бегать. Мы решили взять у… Continue reading

Бег в зимнюю ночь: пейсеры и неофиты рассказывают как это было

by

Бег существенно расширяет список колец, которыми мы можем наслаждаться: помимо обычных украшений в жизни появляются  пончики, творожные и Садовые кольца. В первый раз клубом Садовое мы бежали прошлой зимой в “рабочем режиме” (по внешней… Continue reading

Упражнения на зиму

by

Strong legs are made in winter, поэтому мы решили собрать упражнения, которые сделают ноги еще сильнее, стройнее и помогут повысить гибкость, потому что растянутые мышцы — счастливые мышцы. Подъемы на мысочках Что делать:… Continue reading

Crush-test: кремы для рук

by

Уже прилично похолодало, и мы решили проверить, какой крем спасет руки, если вы забыли перчатки. Для эксперимента мы принесли свои любимые тюбики и обменялись, чтобы оценить объективно. Презрительно посмотрев на перчатки, мы отправились… Continue reading

В новый сезон с новой музыкой!

by

Зимнюю спячку и завершение сезона мы организовали себе заранее (последний пост в блоге был 45 дней назад), и теперь на свежую голову можем приступать к следующему , который в России, как известно, стартует… Continue reading

Назад в будущее! Ценные советы марафонцев самим себе и тем, кто бежит длинные дистанции

by

Когда подписываешься на приключение под названием «марафон», ни разу не задумываешься, как же все будет происходить на самом деле. Заболит ли нога в неожиданном месте, хватит ли воды, что открывается после 35 километра?… Continue reading