Hot or Not

В воскресенье мы с радостью наконец-то открыли (ха-ха!) наш беговой сезон 2014 и уверены, что он будет еще прекраснее и веселее, чем все предыдущие. А пока, делимся со всеми начинающими (и не очень) бегуньями мудростью, буквально таки заработанной стертыми кроссовками и марафонами в прошлом году.

 HOT

NOT

чем заменить бег Заменить одну из беговых тренировок занятием йогой, велосипедом, катанием на доске или бассейном (все, чем так нравится заниматься летом) imagesБежать все выходные напролет
цветные лосиныЦветы, полоски и сеточки на лосинах все черное всеAll Black Everything
 полезная едаСъесть после пробежки хорошую еду (рис с имбирем и кокосовым молоком, например) пончики 1Заткнуть углеводное окно тремя пончиками и бутербродом со сгущенкой (да, мы тоже в шоке, но есть пруфлинк)
очки 1 Надевать на пробежку солнцезащитные очки и мазать нос кремом с SPF  tan-lines Загорать в солярии, чтобы поразить всех участников коллективного забега
пробежать 10 кЗарегистрироваться на 10К в мае 6e1a2ad332528ce124827660a4bd547aРешить пробежать все (совсем все) весенние марафоны в этом году
отдых с травмой Сделать перерыв, если случилась травма бегать с травмойБегать, несмотря на боль
упражнения на стопы Выполнять комплексы для пресса и стоп комплекс на диванеВыполнять комплексы лежания на диване
компрессия Компрессия депрессия Депрессия

Advertisements